四個月的寶寶如何添加輔食

【導讀】小亨博士提醒你:四個月的寶寶可以添加輔食嗎?世界衛生組織建議,純母乳喂養應該至少進行6個月,6個月之后開始給寶寶添加輔食。那么,寶寶如何添加輔食?寶寶添加輔食時需要注意些什么問題?下面一起來看看吧!

一般來說,四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主,6個月之后再開始給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食要講究方法,不然添加錯了,寶寶消化布料。那么,寶寶如何添加輔食呢?

寶寶的第一口輔食,建議從嬰兒營養米粉開始添加。米粉質地細膩,含有鈣、鐵、鋅等多種營養素,寶寶食用米粉,既可以獲得比較均衡的營養,胃腸負擔也不會過重,同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。

添加米粉時,建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加,使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種,從單一到復雜地順利過渡。

媽媽為寶寶挑選米粉產品時,建議考慮米粉原料產地問題,綠色基地+綠色大米,具有這樣“雙綠標準”的米粉更安全、優質、營養,比如目前市場上口碑較好的亨氏米粉,其原料就是來自于綠色基地的綠色大米,食用更安全放心。

除米粉外,媽媽還可以給寶寶適當添加一點蔬菜汁或水果汁。等到寶寶適應了米粉、果汁和蔬菜汁后,媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質類的食物,如做成糊狀的蛋黃,以補充鐵質。

由于母乳喂養至少進行6個月,所以4個月寶寶還不適合添加輔食,6個月之后再開始給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食時,媽媽要遵循哪些原則呢?不讓寶寶對輔食產生抵抗心理是首要原則哦。寶寶初次接觸輔食,難免會對新鮮的輔食產生抵觸心理,這時,媽媽不要過于焦躁。寶寶只是不適應輔食的味道而已,慢慢適應了就會好的。

另外,添加輔食時,媽媽切忌操之過急。正確的順序是先給寶寶適當添加米粉、果汁泥和蔬菜泥,在寶寶逐漸適應了米粉、果汁泥和蔬菜泥之后,再開始添加蛋白質類的食物。

同時,媽媽們需要注意:給寶寶食用的水果泥或菜泥,質地以細膩為佳,不然容易把小寶寶噎著。家庭自制的水果泥或菜泥,一般沒有市面上售賣的佐餐泥產品那么細膩及營養均衡,所以建議媽媽們可以給寶寶選擇一些大品牌的佐餐泥產品,像亨氏的佐餐泥就是不錯的選擇,通過全球取材、高科技殺菌,并采取創新保鮮包裝技術制作而成,期間絕對不添加防腐劑,外出攜帶方便又安全。

四個月大的寶寶最好以母乳喂養,等到6個月之后再添加輔食。寶寶是輔食的初次嘗鮮者,所以媽媽在制作輔食時,自然要多加用心。下面媽網百科就來介紹幾款適合寶寶食用的輔食食譜,讓寶寶吃得開心,媽媽放心。

1、米糊

原料:大米15克

做法:大米洗凈,用溫水浸泡2個小時;把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成細膩的米漿;將糊狀的米漿盛入容器;把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停地攪動米漿,避免糊鍋;待米漿沸騰后,繼續煮2分鐘后盛出即可。

2、地瓜葉汁

原料:地瓜葉50克(可食部分,約半碗飯量)、水1杯

做法:將地瓜葉洗干凈;將地瓜葉放到鍋中;加1杯水蒸煮;煮熟后用湯匙壓汁,即可喂食。

3、蘋果胡蘿卜汁

原料:胡蘿卜1個,蘋果半個

做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁,放入鍋內加適量清水煮,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

對于四個月的寶寶來說,輔食還不是添加,因為寶寶腸胃嬌弱,等到6個月,再給寶寶添加輔食。而寶寶在進食新的食物時,往往會出現不適應的情況。所以,媽媽在給寶寶添加輔食時,一定要注意以下事項哦。

1、添加的量應由少到多。

2、食物應從稀到稠,從細到粗,從流質到半流質再到固體食物。

3、給寶寶添加食物新種類時,要讓寶寶先習慣了一樣再加另一樣;另外,媽媽不能因為添加食物新種類不成功,就因此認為寶寶不喜歡或不適應此類食物,可過些時候再讓寶寶試吃。同時,媽媽喂食時要有耐心,不能強迫寶寶。每次添加新食品后,媽媽應密切留意寶寶的消化情況,如發現寶寶出現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況,應暫停喂此類輔食。當腸胃功能恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇寶寶患病,要暫停增添新輔食。

4、靈活掌握增添輔食的品種和數量:在具體喂養時,應根據自家寶寶的特點,進行適當調整。一般來說,判斷喂養是否得當的客觀指標為:寶寶食后不哭鬧,睡眠好,大便正常,體重增長有規律。

一般來說,輔食添加最好的時間是從6個月之后開始,4個月寶寶還不適合添加輔食。因為在4個月之前,無論嘴里有什么,寶寶都會反射性地用舌頭往外推,但6個月后的寶寶,腸道在一定程度上變得成熟了,這種往外推的反射行為也會慢慢消失,當寶寶體重達到6-7Kg時,并且開始對食物產生興趣,媽媽就可以開始給Ta添加輔食了。那怎么給寶寶喂輔食呢?怎么做才能讓寶寶順利地享受美味的輔食呢?下面一起來看看吧!

1、開始時應該逐樣喂食,不應同時喂食多種食物;這樣,如發生過敏癥時就容易查出是由什么食物引起的。開始喂食新食物時,應該間隔1-2周。

2、逐樣喂食時每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗。

3、如果寶寶初次不愿吃輔食,例如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕,媽媽也不要強迫寶寶吃,可以暫停3-4天后再給寶寶試吃哦。

4、給寶寶喂食輔食的時間可以選在母乳或奶粉喂養之后,也可以在母乳或奶粉喂養的間歇添加。

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